ale cycki

[...] ---> 60kg 3. Wyprosty 4x10-20 4. MCNPN 3x10 ---> 80kg Nie robiłem nigdy ciągu na 1 powtórzenie i w sumie podszedłem do tego od tak. 160kg poszło easy, zapas na 10-15kg jest, ale nie wojowałem :-) Co do szamy to jem jak, jadłem obciąłem węgle na rzecz tłuszczu, bo lekko cycki mi wodą podchodziły i coś a'la lipo się robiło. Lekka obcinka poszła, [...]

[...] faktycznie wahały się między 20 momentami do 110. Nie liczyłem kalorii. To taka głodówka, gdzie zabijasz głód samymi shejkami byle przetrwać do śniadania z jaj na smalcu i potreningowego (u mnie cycki+ ryż, ale częściej cycki + mleko z kakao, bo ssanie na słodkie jest niewyobrażalne). O tym, że czułem się jak kupa nie muszę chyba wspominać ? :D

1.Nazwa - Saber Claws Riddick 2.Rozpuszczalność - mix 3.smak - mix z innymi ale bez zastrzeżeń 4..Pompa - 5/5 5..Pobudzenie 4/5 6..Ogólne odczucia - w poprzednim teście pamiętam, że mnie to pre w ogóle nie uwiodło, wczoraj byłem zadowolony ale poleciał cheat w postaci 5g Beta-alaniny i 40g gliceryny. Pobudzenie umiarkowane, na ciężki trening [...]

Tydzień 2/6 DNT DIETA Miska nieliczona, bo cały dzień poza domem + obiad rodzinny, ale starałam się na oko trzymać rozkładu: - płatki owsiane, 3 jaja, jabłko, trochę mleka, cynamon - żurek domowy na zakwasie + trochę swojskiej kiełbasy, przepiórka pieczona, masło, ziemniaki, oliwa, kapusta, sałata, dynia w occie, czosnek, szczypiorek, łyżka [...]

dzieki chlopy ale czy na zywo czy na fotach jak sie czuje zawsze maly :-) bodymass u mnie tez to problem bo wlasnie klatka kuleje przez to ze barki przejmuja robote, a kombinuje juz jakis czas jak te cycki dobrze izolowac :-)

[...] od cardio. Odwodnienie dojdzie i nabijesz sie i powinno byc lepiej niz ostatnio. Proporcje masz dobre bary lapy do wąskiego pasa super , w nodze by sie przydalo sie więcej ale jak sie nie ma co aie lubi to sie lubi co sie ma. I widac ze tw bary przejmują ruch przy ćwiczeniach na klatkę itp ogromne. Mam ten sam problem, znalazles jakis sposob [...]

[...] twoje ciało wpadnie w stan katabolizmu i będzie niszczyć mięśnie co za tym idzie tłuszcz zostanie a mięśni Ci będzie ubywać. Następna głupotą jest ćwiczyć po "wypaleniu glikogenu" tak samo narazisz się na katabolizm i zamiast budować mięśnie (co oczywiście spaliłoby tłuszcz i "wypełniło" Ci klatkę) - będziesz je spalał. [...]

Mono się wkręca Barki niezłe, cycki rzeczywiście trochę gorsze ale Panie zrobi się.

Cycki gorsze bo mam asymetryczny mostek (po tacie ) i ogólnie klatę, ale że jest coraz lepiej to tylko mi się cieszyć

Ja to nawet bardzo bardzo się przyzwyczaiłem ;-D Ale fajnie cycki drżą pod koniec tych wolnych ruchów %-)

[...] próbowałeś miksować cycki + ryż + warzywa + co tam jeszcze w chudym mleku? Zjada się taki koktajl naprawdę szybko, choć trzeba to miksować w garnku bo trochę tego wychodzi, ale to może być ratunek dla Ciebie jak nie możesz jeść... Robiłem tak przez parę miesięcy i było okej - buraczki i koperek maskowały smak reszty i dawały cudny różowy kolorek [...]

"Rozmiaru fajnego aby brzuch spadał a cycki zostały" - kurcze, nie da się. Gdzieś mam w dzienniku zdjęcia z "przemiany" na dowód, ale nie polecam oglądać bo weryfikują marzenia... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-10-08 15:16:08

Corum - o to nawet blisko mnie :) Ten sam Land! Może się uda nam spotkać. Micha i WF - wczoraj to sobie podjadłam. W końcu wagi nie było }:-( Micha czysta ale obfita. Zjadłam dużo makreli, oliwy nie żałowałam, micha kaszy gryczanej, masło klarowane, cycki z bio kurczaka, placuszki z mąki kukurydzianej i prawdziwą wanilią, kozie mleko i sery... i [...]

[...] wspomnial king jest duzo estrogenow,bo organizm jeszcze sie nie zdecydowal czy bedzie mezczyzna czy kobieta W miare dorastania i wieku u wiekszosci mija to po jakims czasie,ale pierwsze slysze zeby lekarz polecal trening silowy na duze cycki w wieku 14 lat,albo eca ,czy sterydy.ECA i koksy to ty chyba na wlasna reke chcesz wziasc i powiem ci ze [...]

ale zatluszczone cycki (zebrany tluszcz wokol sutkow) to wlasnie lipo nie pisze tego dla smiechu tylko przeciwnie, bo jestes pozytywna osoba na tym forum tez mam cyce zatluszczone i mnie to wkvrwia, dlatego sie pytam, ale jak Ci to nie przeszkadza to spoko, ja od jakiegos czasu nie mysle o nczym innym tylko o mojej klacie, mozna powiedziec ze to [...]

Amstaff - powoli znikasz ;-)... Po wymiarach widać, że już nie masz się z czego redukować (ale to tylko moje zdanie :-) ). Wrzuć może jakieś fotki aktualne? Bo coś mi się wydaje, że już zgrabna dupa z Ciebie. Zmieniony przez - martaoo4 w dniu 2011-11-17 21:18:21 Marta, dzięki :-D Aczkolwiek ja grucha jestem, więc dopóki te okrutne 37cm nie [...]

Rób foty i dawaj tu albo na priv, trzeba Cię zobaczyć:-) Taka nasza uroda niestety że górę trzeba wysuszyć, żeby zrobić nogi, zalezy jaki masz cel:-)faktycznie w tym zestawieniu dopiero widać ile od początku poleciało.....dużo dużo, a ty już szczuplutką górę miałaś... Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-11-18 06:58:49 Gunia, powiem Ci, że ja [...]

[...] Kolacja twaróg, pomidory trochę szynki. Niestety słabo z dietą. Odzwyczaiłem się od normalnego jedzenia i nie mogę sobie ułożyć diety. Jakieś sugestie? Najlepiej redukcyjna, ale nie poniżej 1500kcal. Zapotrzebowanie mam na około 2500kcal. Ćwiczenia: Kupione hantle zatem można śmigać. Łapy palą, bo nie są przyzwyczajone. Podobnie brzuch i [...]

Ja mam wrażenie, że spadki z góry Ci bardzo wyrównały sylwetkę :-)) Żadna nie chce żeby jej cycki znikały, ale u Ciebie, to mam wrażenie z pleców ładnie zeszło i baaardzo Ci to poprawiło proporcje. Gratulacje!

[...] boje, jak będę miał kazane jeść liść sałaty to tak będzie Nienawidzę za to wmuszać jedzenia Tak współpracuje, jest nieco lepiej, rozciąganie zawsze jest, jednak idzie nieco mozolnie no ja pamiętam rok temu 100% miska, wszystko swoje jadłem... nie żałuje :-) ale wiem, że teraz sobie odbije i może to się źle skończyć %-) Pójdzie w cycki :D